Als die Patientin zu mir kam, bestimmten ihre Regelschmerzen ihr Leben. Monat für Monat.

Ihre Schmerzen waren manchmal so stark, dass sie sogar in Ohnmacht gefallen ist. Dadurch entwickelte sich eine Angst, die besonders stark an den Tagen vor den Tagen deutlich wurde.

Nach einer ausführlichen Anamnese wurde schnell klar, dass die Schmerzen nicht einfach „da“ waren. Stress bestimmte ihren Alltag und immer wieder überschritt sie ihre eigenen Grenzen, sodass sie kein Gefühl mehr für den eigenen Körper und ihre Bedürfnisse hatte.

Keine Zeit für die dringend benötigte Erholung und für das Beachten einer nährstoffhaltigen Ernährung, brachten mehrere Ungleichgewichte, die wir auch in den Blutwerten und einer Stuhlanalyse sichtbar machen konnten. Schritt für Schritt haben wir die einzelnen Puzzleteile zusammengesetzt, indem wir das Labor ausgewertet, einen individuellen Therapieplan erstellt und an ihrem Mindset gearbeitet haben.

Wichtig war es, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse erstmal kennenlernen durfte und die damit wichtigen Grenzen zu setzten lernte. Endlich konnte sie NEIN sagen und sich selbst an die erste Stelle zu setzen.

In diesem Prozess durfte sie hineinwachsen und plötzlich kam der Monat, indem sie tatsächlich, das erste Mal seit Jahren keine Schmerzen mehr hatte. Weg war die Angst vor der Ohnmacht. Ihr Körper hat ihr gezeigt, dass Schmerzen nicht normal sein müssen.

Ein großer AHA-Moment, denn die Schmerzen kamen wieder, wenn sie erneut über ihre Grenzen gegangen ist und der Stress mehr wurde. Mittlerweile hat sie ein sehr gutes Körpergefühl entwickelt und weiß was ihr gut tut.

Und genau darauf kommt es an. Das Vertrauen in den eigenen Körper wieder zu finden. Du darfst verstehen, dass dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern immer wieder versucht mit dir zu sprechen. Das kann er leider nur über Symptome, Schmerzen oder Erschöpfung.

Abseits der Praxis bin ich vor allem eines: neugierig auf das Leben. Ich lache gern und viel, genieße bewusst und habe nie aufgehört, Neues entdecken zu wollen. Ich bin verheiratet und Mama von drei wundervollen Kindern, die inzwischen fast alle erwachsen sind. Wir haben einen Australian Shepard und eine Katze. Beide vertragen sich super! Die ausgiebigen Spaziergänge genieße ich, es ist Zeit für mich und ich kann wundervoll abschalten. Das ist mein Ausgleich zum Praxisalltag. Typisch Jungfrau? Absolut. Ich liebe Struktur, behalte gern den Überblick und habe einen ausgeprägten Hang zum Perfektionismus. Eine meiner wichtigsten Lektionen der letzten Jahre: Nicht alles muss perfekt sein. Manches darf liegen bleiben, und nicht jeder Plan muss aufgehen. Gelingt mir das immer? Natürlich nicht. Aber es wird besser. Stillstand liegt mir nicht. Ich bin wissenshungrig, lese leidenschaftlich gern, bilde mich ständig fort und probiere Neues aus. Wenn mich etwas packt, will ich es wirklich verstehen. Nicht nur an der Oberfläche, sondern bis zum Kern. Im Human Design bin ich Generatorin mit dem Profil 1/3, und darin erkenne ich mich sehr klar wieder: Ich gehe den Dingen auf den Grund und lerne am besten, indem ich sie selbst erfahre. Und genauso wichtig: loslassen. So sehr ich das Entdecken liebe, so sehr brauche ich auch Momente, in denen einfach nichts passieren muss. Beim Spaziergang mit unserem Hund sortieren sich meine Gedanken wie von selbst. Auf Reisen, bei gutem Essen oder einem Wellnesswochenende tanke ich auf. Denn für mich gehört beides zusammen: wachsen und genießen. Das Leben mit all seinen schönen, spontanen – und ja, auch unperfekten – Momenten.