Dein Körper hinterlässt Spuren. Kaum aufgestanden bist du schon müde, Kleinigkeiten bringen Dich auf die Palme. Du bist nur noch genervt und möchtest Dich am besten verkriechen. Und trotzdem bist Du immer für alle da, nur nicht für Dich selbst! Das kenne ich nur zu gut. Das war ich auch vor einigen Jahren. Mein Körper hat auch Spuren hinterlassen und es hat ein bisschen gedauert sie zu deuten.

Diese Spuren sind Hinweise. Puzzleteile. Jeder einzelner Hinweis erzählt eine Geschichte. Erst wenn man die Puzzleteile zusammensetzt, die Hinweise richtig deutet, entsteht ein ganzes Bild. Neugierig? Ich zeige Dir Geschichten aus meinem Praxisalltag. Vielleicht erkennst Du dich in einer dieser Geschichten wieder..

Als die Patientin zu mir kam, bestimmten ihre Regelschmerzen jeden Monat ihr Leben.

Die Schmerzen waren teilweise so stark, dass sie in Ohnmacht gefallen ist. Die Tage vor der Periode machten ihr so viel Angst, weil sie nie wusste, wie schlimm es diesmal werden würde. Nach einer ausführlichen Anamnese wurde schnell deutlich, dass die Schmerzen nicht einfach "da" waren. Stress gehörte für sie zum Alltag. Immer wieder die eigenen Grenzen überschreiten, kein Gefühl mehr für den eigenen Körper und die eigenen Bedürfnisse.

Für Erholung war keine Zeit. Dazu kam die Ernährung, die ihren Körper nicht ausreichend versorgte und mehrere Ungleichgewichte, die wir durch Blutwerte und eine Stuhlanalyse sichtbar machen konnten. Schritt für Schritt haben wir die einzelnen Puzzelteile zusammengesetzt. Labor ausgewertet, einen individuellen Therapieplan erstellt und an ihrem Mindset gearbeitet. Die eigenen Bedürfnisse überhaupt erstmal kennenzulernen, Grenzen zu setzen, NEIN zu sagen, sich selbst an erste Stelle zu setzen.

Es hat ein bisschen gedauert und dann kam der Monat, indem sie tatsächlich das erste Mal seit Monaten keine Schmerzen mehr hatte. Keine Ohnmacht mehr. Keine Angst. Ihr Körper hat ihr gezeigt, dass Schmerzen nicht "normal" sein müssen. Es war ein großer AHA Moment.

Die Schmerzen haben sich verstärkt, wenn sie mal wieder über ihre Grenzen gegangen ist oder der Stress mehr wurde. Mittlerweile hat sie ein sehr gutes Körpergefühl entwickelt und weiß was ihr gut tut und was nicht.

Und genau darauf kommt es an. Wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu haben. Zu verstehen, dass er nicht gegen Dich arbeitet, sondern immer wieder versucht mit Dir zu sprechen. Über Symptome. Über Schmerzen. Über Erschöpfung.

20 Jahre sind eine lange Zeit. Durchfall und Verstopfung im Wechsel. Bauchschmerzen fast nach jedem Essen. Zum Schuss hat sie nichts mehr vertragen.

Aus medizinscher Sicht war alles in Ordnung. Eine Stuhlprobe ergab eine Dysbiose und Entzündungen. Ich habe einen individuellen Therapieplan erstellt, wir haben uns die Ernährung angeschaut und ihren Alltag. Am Anfang hat sich nicht viel verändert. Die Beschwerden wurde teilweise schlimmer. Bis zu unserem fünften Termin. Da kam etwas zur Sprache, was sie sehr belastet hat. Aus der Kindheit. Etwas, wo ihr nicht bewusst war, dass das die Ursache für ihren langjährigen Reizdarm ist. Ihr Körper hat diese Belastung nie vergessen. Und plötzlich hat vieles einen Sinn ergeben, was sie jahrelang nicht verstanden hat. Wir konnten die Puzzleteile zusammensetzen. Sie konnte auf einmal verstehen, warum ihr Bauch nie Ruhe geben konnte. Aber jetzt. Und die Beschwerden wurden Stück für Stück besser. Eigentlich hat sie nicht mehr daran geglaubt, dass sich ihr Darm bessert. Dass sie wieder essen und normal leben kann. Es hat sich gelohnt dran zu bleiben und tiefer zu schauen. Und es hat sich gelohnt, bereit zu sein dort hinzuschauen, wo es vielleicht weh tut. Denn nur dann kann der Körper heilen.

Beschwerden, die bereits monate- oder jahrelang bestehen brauchen Zeit. Veränderung braucht Zeit. Und vor allem darfst Du erstmal Bewusstsein dafür schaffen, was deinen Körper dazu gebracht hat Symptome zu entwickeln.

Meine Intuition, meine Erfahrung, meine eigene Geschichte und meine jahrelange Arbeit als Polizistin ermöglichen mir einen anderen Blick auf deine Beschwerden. Die Ursache liegt oft in der Tiefe. Ich schaue, warum dein Körper seit Monaten / Jahren versucht auf etwas aufmerksam zu machen und erkläre es dir.